#气血不足建议好好吃主食#吃好主食，补气血的关键。米饭、面条、馒头，这些日常粮食里藏着能量源泉。别为了减肥盲目节食，身体会抗议。按时吃饭，选择五谷杂粮，慢慢咀嚼，滋养从脾胃开始。坚持一段时间，你会发现脸色红润了，精力也更充沛。照顾好自己，从认真对待每一餐开始。
发布于 四川
大白兔的金耳朵
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