我所做的一切都是真实可靠地属于我，因为那是我依靠自己的力量做出的选择。
我拥有我的幻想，我的梦，我的希望，我的恐惧。
我拥有我所有的胜利和成功，所有的失败和错误。
我拥有全部的我，我可以变得与自己如此亲密无间。
我用身体的每一个部分来爱自己，并与自己友好相处。

｜维吉尼亚·萨提亚《当我遇见一个人》