#张宝旬打卡# 知行合一要知道才能够做到，但做到比知道更深刻。早起要记着4个字，揉撮伸搅。记作揉搓伸脚。揉耳朵撮谷道。伸大腰。搅舌吞津。这4个动作有个三分钟就做完了，一定要养成习惯。这是在养心脏长寿的 。歌放喜玛拉雅了。
发布于 北京
针灸匠张宝旬 26-04-03 05:38