早安，用一份元气早餐，开启活力满满的一天。
元气鸡蛋火腿三明治 + 热牛奶
主食：全麦吐司2片
蛋白质：煎鸡蛋1个、火腿片2片
果蔬：生菜1片、番茄2片
饮品：热牛奶250ml
做法：吐司抹少量沙拉酱，依次铺上生菜、番茄、煎蛋、火腿，对角切开即可，5分钟搞定。
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