第19篇｜经常头晕、蹲下去站起来就发黑正常吗

欢迎来到女孩成长科学科普电台！蹲起时眼前发黑、经常头晕没力气，你是否曾担心害怕、觉得自己身体虚弱？今天带你读懂身体信号，告别不安！

这种情况多是正常的体位性低血压，尤其在快速发育的女孩中很常见。起身太急、喝水少、没吃早餐、睡眠不足、空气不流通，都容易引发头晕发黑，并非严重疾病。

节目教你起身慢一点、规律吃饭、多喝水、保证睡眠、适度运动，有效缓解不适。偶尔头晕完全正常，不必自卑害怕。愿你稳稳当当成长，精神满满，健康又安心！#微博声浪计划##听见微博##张天爱变样了# http://t.cn/AXIYOQJs