改锻炼内容了，干他个30天平板支撑。
原本以为平板支撑挺简单的，一次做个3分钟应该没啥难度。没想到第一次做，只坚持了64秒。
想加入一起锻炼的，如果犹豫，就看看图3。
#坚持运动打卡# ​