不花钱的养生方法

1.天下第一补: ：天补。晒太阳，晒月光。

2.天下第二补：地补。即接地气，去土地上多走走。

3.天下第三补：人补。多和喜欢的人睡，多交正能量。

4.天下第四补：食补。补天地精华，补充身体所需能量。

5.天下第五补：神补。链接高维智慧，远离低俗趣味。

6.天下第六补：动补。运动。站桩，打坐，金刚功。

7.天下第七补：文补。阅读有益，静心读书，增长智慧。

8.天下第八补：睡补。睡个好觉，养好精气神。