再聊一下保健品。

我一直不太喜欢吃保健类药品，价格贵、见效慢、代谢伤肝脏，是药三分毒是我一直以来的顾虑。从去年开始因为体检显示一些维生素缺乏才开始逐渐开始吃的。

现在在吃的大概是（仅分享，不做推荐：
①维生素D：毕竟体检显示严重缺乏，遵医嘱补充，目前是一周5000iu，吃的阳光瓶；
②钙片：吃它是因为腿抽筋，之前吃斯维诗硬粒的钙片，刚买了拜耳液体钙还没开始吃。我妈不爱吃颗粒的，一直给她买的vitafusion钙软糖。
③鱼油：我、我爸妈、小段一起吃，目前是金凯撒的
④叶酸：孕期吃，爱乐维的二段，每天400μ克
⑤锌片：备孕的时候吃了，也是体检显示缺乏，nowfoods的，现在已经停服。

给猫吃的保健品比人多一点，因为咻苟只爱吃猫粮，饮食来源太单一，给她吃的都是卫仕的（因为我朋友在卫仕上班），大概是：化毛片、赖氨酸、牛磺酸、还有个什么综合维生素，再加上齿一生的洁齿饼干（它巨爱吃这个，当成奖励小零食在喂）。

以上。