老二不仅爱吃饭还吃零食，巨爱吃零食，不爱吃水果。

各种零食来者不拒，没事就喜欢买。但是买了不一定吃，放在厨房，不吃的时候就我吃了。

那么，孩子爱吃零食，怎么办呢？

1️⃣家里少买零食，但是不要完全杜绝。孩子想吃，家长杜绝，孩子会想方设法吃到。评论区有个姐妹说在汉堡店看到邻居小孩在吃别人吃剩的东西。

2️⃣想吃的时候，别完全拒绝。比如该吃饭了，孩子拿零食来吃，这时候不要训斥，可以跟孩子商量下，先吃多少，一会儿吃饭。

3️⃣看配料表买健康零食，别一刀切。不要觉得垃圾食品不好，就突然全部换成健康食品，可以一步一步来：冻干水果、山楂条、酸奶、 原味坚果、纯牛奶等等。

4️⃣这次吃了就吃了，不要大动干戈。下次提前隔绝就行了，偶尔吃点垃圾食品不会对健康有超级大的威胁。如果大动干戈，孩子难受又想吃，怕以后自己偷着吃。

5️⃣不把零食当奖励和惩罚。不听话就没收零食、不吃饭就不让你吃零食了。这样会让零食在孩子心里变得超级珍贵，更戒不掉啊。零食就只是零食，平常心对待。