#建议远离容易情绪化的人#
生活里靠近容易情绪化的人，能量会被消耗，近几年我学会了与自然相处，我喜欢上了跑步，户外，爬山徒步，骑行….远离那些与人与人纠缠的环境。

跑步教会我：心率稳了，配速才能稳，爬山告诉我，只有合理安排体力，才能走到最后爬上后程的坡坡。情绪管理也是一样——不是压抑，是学会调节。和情绪稳定的人一起，你会发现自己进步更快，心态更平和。每个人都有情绪起伏，但长期容易被情绪支配的人，往往也会让你陷入无休止的内耗。我选择把精力留给值得的人和事。

远离不是为了评判，而是保护自己的能量场。分享一组清潭坑徒步美景，等天气好了就下去山里。

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