找到缓解腰痛的方法了…也不是很认真做，起床搞两下，就即可不疼！很放松…
♪( ´▽｀)
（我是最近几年腰下部分一直疼…睡觉疼不睡觉也疼，站着还腿麻…
（不懂原理
（不知道有没有副作用 ​