周末两天两赛 不受伤的秘密是勇于退赛😌
有一点贪心的一个周末报了两场 两场还都想参加
一场是#2026青龙偃月越野挑战赛#
一场是#2026扬州半程马拉松#
赛前其实就大概想过会退赛 因为完全坚持完对最近的训练量来说有点吃力 多年运动经验告诉我 身体过度疲劳时就是最容易受伤的时候
比起坚持 更重要的是在健康无伤为前提的基础上 在身体感到疲劳前勇于放弃
但是哪怕起跑就已经想好要退赛 前面身体舒适区依旧享受奔跑 享受自然呼吸～
感受跑 感受江宁汤山山野的风
感受白金标扬马赛道的热情和樱花雨～
慢下来
才能好好感受三月的扬州有多美～
白金标赛事有多燃❤️🔥
#廿载扬马你我同行# http://t.cn/Rxublij
发布于 江苏