过敏性鼻炎反复发作怎么办？#过敏星人拯救计划#
湿邪阻滞中焦，阳气不能外越所至。
1忌口：
（1）生冷：冰饮、冰淇淋、凉拌菜、生鱼片、西瓜、梨、苦瓜、螃蟹。
（2）油腻腥膻：肥肉、油炸、羊肉、狗肉、海鲜、臭豆腐。 难消化，容易生痰湿，还可能诱发过敏、旧病。
（3）甜腻厚味：蛋糕、奶茶、糖果、含糖饮料。生痰生湿，让脾胃运化变差。
2运动：
透邪外出，畅通中阻。大汗淋漓（佳）

3腹部推拿：健脾和胃，运脾祛湿。可以微适压力，围绕肚脐，正时针100圈，逆时针100圈，天枢穴手指静压1分钟。然后双手静压腹部，配合呼吸吐纳，冥想运脾排湿。一天一次。#过敏防护全攻略#

忌口是关键，运动是调和，推拿是辅助。#中医[超话]#