最近说实话心情不好，食欲也跟着起伏不定，一天吃一顿最多两顿，最离奇的是对碳水失去兴趣。

胃口不好，又必须要吃东西的时候，我就会这么吃（叮咚蔬菜盒+肉+酸汤锅底一起涮），每天尽量保证蔬菜和蛋白质的摄入。

胃口差就去找自己目前最想吃的，把胃容量尽量腾给新鲜的东西。人不吃东西是不行的，听人劝吃饱饭，生活才会好，祝你好心情：