停止追问为什么是我，凭什么是我

人是需要合理的自我叙事才能顺利的活下去的奇妙动物，所以面对那些挑战常理的事件时，我们无法停止追问：“为什么？凭什么？”

思维惯性迫使我们先【想清楚搞明白】，有答案就是解脱，才好继续生活。

我们活着所做的每一件事其实都建立在【内部的合理性】之上——你不用完全理解某件事，但是必须同意其合理性，这件事才能被允许在你的生命中发生。

但创伤和痛苦很难被理解，它们本身就不合理。

于是拼命的想要搞清楚就成了带着一丝悖论意味的牢笼，一种限制条件——我们想不清楚就无法行动，想太多本身也是一种负担。

我们真的很需要那个答案来让我们安心，但现实并不留情面——并不是所有事都能被想清楚，也不需要被绝对的想清楚，尤其是曾经遭受过的伤害。

我们可能究其一生都无法理解为什么当年的某人能对自己抱有如此之大的恶意，为什么本应爱护自己的父母造成了最大的伤害，为什么某个伴侣选择暴力的离去而不是沟通。

这些东西我们永远无法真正搞明白，因为当事人大概率都不清楚自己为什么要那么做。

但如果我们允许自己持续的追问这些“为什么和凭什么”，我们所做的其实只是对痛苦反复的咀嚼，带来不了明了和解脱。

所以我们需要问问自己，真的需要不断的反复咀嚼，用这些永远无法搞明白的事情折磨自己吗？

还是说，我们受够的是痛苦本身，无论如何都想挣脱它向前走了。