看了一个阿兰·德波顿的视频播客切片，有关如何在心碎后建立自我同情。对我来说很安慰的是：痛苦并不一定带来成长。有些心碎只是悲剧性的，并不是一定要从里面学会点什么。无论如何，不要站在对方的立场上否定自己。不要站在伤害我的人那边。自我否定是很残忍的，永远选择站在自己这一边 ​