这几天歇了嘛不是，鹌鹑回窝，翅膀也不扇了……每天就在家艾灸膝盖，每次从沙发上起来都先想一下脚怎么蹬地肌肉怎么发力，总之就是坚决要养好膝盖。

我老公都受不了了，说我也太娇气了，他说经常运动的人，这儿疼那儿疼的都习以为常。

清明假期本来说出去溜达，结果沙尘暴三天，那就在家继续歇着。

得，好不容易练出来的一片儿肥牛那么薄的肌肉，可能也要缩水了，增肌真残酷……我忿忿不平的说。

我老公说，我看你运动，跟你看我减肥一样，啥玩意儿，啥也不是。

……

他说，你运动像我减肥，上来就卷，今天跳完舞第二天就去蹲腿，你肯定瘸啊，你以前也不是个运动达人，你凭啥就对身体那么有信心啊？是，你成天遛弯儿艾灸刮痧的，身体是不错，但运动是另外一个非常专业的领域，你就得把心态放倒最低，你就个完全啥也不是是个小白，理论懂有个毛用啊，身体得慢慢来才行，肌肉还没恢复呢你就去蹲腿，就像我上来就节食一个月减十斤一样，不要觉得自己某方面了不起，就盲目自信以为其他方面也行，就想比别人更快的练好肌肉、跳好舞，在这个领域依然棒棒，结果完了吧，欲速则不达，猛干一个月，结果成，瘸雁了，歇半个月，百搭。

瘸雁……

……好残忍啊！！！为什么要这么无情的揭露我！！！

好歹有同床共枕的恩情，怎么如此忠言逆耳？没有糖衣，直接炮弹啊。

好吧我承认，我是一个卷王，我确实就是想迅速的完成目标，变成一个肌肉很不错的人牛逼一下。

这次就是经验教训。

清明节假期我就在家好好刮痧艾灸修复，等下周开练，一定悠着来，完全恢复好了再动。

鹌鹑终将变鸿雁，瘸雁也始终会起飞的，嗷！