之前因为血压焦虑，反思和春节后熬夜，重油重甜有关。

早睡有点难，习惯刷手机，还有夜跑后兴奋，越晚脑子越清醒！！！

好巧不巧，大数据把伙什推给我，体验这个GABA睡眠饮，抱着试试心态，真要好用就给宁波的跑友寄一套，他常年失眠。

锡马之后回农村开始用的，睡前半小时直接撕开喝，偶尔也会兑点温水，微甜。然后就该干嘛就干嘛，没刻意逼自己入睡。没过多久，眼皮有点发沉，不知不觉就睡着了，再睁眼已经是天亮了。

到昨天喝了快两周，入睡快了，醒的次数少很多，手表显示深度睡眠也比以前足。目前血压也正常，和最近的睡眠改善应该有关系。

体验前，凡事先问问豆包，健康不健康，安全不安全，别回来把自己折进去，还好豆包给吃了个定心丸，还给了个证书链接。

豆包给了配料表说明，单包480mg的GABA，含量远超同类产品，还搭配了茶氨酸舒缓神经，再加上西番莲、酸枣仁这些天然植物草本，所以入睡又快又踏实～

真心觉得，如果网友们也入睡慢，睡觉轻，但又想提高自己的睡眠质量，这个可能比褪黑素和安眠药更适合。

我有打算先喝一阵子，睡不好的朋友，可以两盒试试，如果已经有睡眠困扰的话，囤四盒坚持喝，效果会更稳~