今天CPB饮食第9天了？（ 我也能阶段性的小总结一下了！
1、痛苦吗？第一周确实很痛苦，第二周好多了

2、体重其实减的不多，也就是一公斤。但是整个人的状态都变好了，脸部的水肿也改善了，整个脸部状态好过做了一次热玛吉哈哈哈哈！皮肤都变好了！减肥就是最好的医美！！！

3、能不能长期坚持？如果是单纯的CPB，其实不建议长期坚持的，因为摄入的营养元素相对单一。但是我是自行改良后的CPB饮食，也充分保证了每天摄入的食物种类和营养元素，我应该是可以长期坚持的。

4、 经过不到10天的CPB饮食，我反而发现自己更能够感受到食物的美味了。比如前天晚上和朋友吃湘菜，上来的第一道菜是清炒空心菜，我的妈呀，我从来没有觉得空心菜这么好吃！！

所以即使降到了我的目标体重，未来大概率我也会继续执行CPB饮食，当然是我改良后的CPB饮食，并且会间断执行，比如每周可能会gap 1-2天，用来感受食物的美好~和家人朋友聚餐时，也不会拒绝品尝美食~

目前距离本人的第一轮一个月周期的CPB饮食，还有20天左右。
我已经熬过了第一周最艰难的阶段！接下来就愉快的往下一周迈进啦！#cpb减脂饮食#