#健康素养up#【为什么到了春天反而emo了[捂嘴哭]】#身心健康最重要# 春天反而出现抑郁情绪，是多种因素综合作用的结果。

气候波动大。人体新陈代谢节奏被打乱，多巴胺等调控情绪的激素紊乱，一点小事就容易引发情绪起伏。

生物钟紊乱。春季日照时间延长，褪黑素分泌规律被打乱，可能导致失眠、多梦等睡眠问题，影响情绪调节。

心理落差加大。春天常被赋予希望、新生等意义，若个人生活未达预期，对比外界的蓬勃景象，反而会产生孤独感或自我否定。（生命时报）http://t.cn/AXfxrm92 #容易想太多的人有救了#