尝试不节食，每日三餐都吃饱，吃得健康，看一段时间身体的变化，时间允许的情况下简单记录每餐。
三月开始，有意调整自己的生活节奏，每天都有时间给自己安排早午餐，挺治愈的，早睡早起，运动也很规律。🏋🏻♀️
发现自己过上了一种很奢侈的生活方式[好运连连]
肌肉狗推荐的cpb 浅浅尝试一下[doge]
食物无关丰盛，锻炼只关健康。
边减脂边增肌，简单吃，重复吃。
祝我们都好[好运连连]
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发布于 山西