很多人觉得自己脑子不灵光了，记不住东西，学不进新把式，都会以为这是岁数的过。

其实，脑子这块地，你种什么，它就长什么。你天天念叨老了不中用了，它便顺着这道念想，给你长出实实在在的笨拙来，这变成了自作自受。

尤其是使用紧张、压抑、悲伤等情绪面对遭遇时，大脑也会被改造，尤其是杏仁核萎缩、神经突触萎缩甚至断联，一点点的选择性失忆让你的大脑随时进入破碎感。

中国人这根骨，男子八八女子七七，男性六十四岁、女性四十九岁前都有机会修炼身体。而精神的成长，但凡有一口气再都可以栽接、添油续命。

大家哪怕试试每日花五分钟，动动手指头，摸摸脑袋，认两个繁体字儿，弹一个调都行。别问有没有用，先做。再深蹲两回，睡个整觉，脑子自己会清垃圾。

别拿年龄当垫背的，彻底放弃前，都来得及。尤其是当你觉得自己不行了、产生消极想法的时候，大脑已经准备好了歇菜，而大脑最重要的养分仅仅是开心，尤其是那份关爱自己、专注自我的开心。

说到底就一句，不是人脑子朽了，是自己压根没把它当活物养。

养起来，从今天起。

（个人想法，请辩证看待。）

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