【#一个瓶子纠正驼背圆肩#】#3个简单动作改善体态# 低成本改善体态教程来啦~1个瓶子+3个简单动作，就能帮你轻松告别圆肩驼背，练出挺拔身姿。
1、颈后夹瓶开合 100 次，练出轻盈背部线条
2、上下交替接瓶 100 次，舒展肩颈线条
3、每天坚持 50 次交替接瓶
坚持练，肩背打开、体态挺拔，清爽过夏天，自信又好看~ http://t.cn/AXI808Rv