佘山半马4.12开跑🚩跑友必看参赛Tips
重点划重点✅ 上海松江凯悦酒店临湖而栖,湖边设有专属塑胶跑道,赛前热身、储能超合适,脚感舒适不伤膝,赛前去拉伸激活,跑完全程更轻松👏 参赛选手凭“参赛证”还有酒店住房优惠哦~赛后还可体验酒店三温暖,放松肌肉恢复体力!
✅赛事路线:(起点) 欢乐谷—景观大道—沈砖公路—外青松公路—林荫新路—外青松公路—佘天昆公路—辰山植物园内部路—佘天昆公路—辰塔路—广富林路—龙源路—沈砖公路(折返)—景观大道—欢乐谷(终点)
✅领物时间:
< 4月10日(周五)13:00 — 18:00 >
< 4月11日(周六)10:00 — 20:00 >
请务必携带本人报名时所用的有效证件原件到场
✅领物地点:
欢乐谷大巴停车场(人民北路入口)
✅参赛提醒:7:30分开跑,预留30-40分钟到现场检录,别迟到!
穿舒适跑鞋,带好号码布,赛前别吃太饱。
赛道沿途有补给,量力而行,安全第一❤️
✅避开交通管制路段,提前规划出行
管制时间和路段
01➡️4月11日8时至4月12日15时,景观大道(沈砖公路—林湖路双向)。
02➡️4月12日0时至15时,林湖路(林绿路—林叶路双向)。
03➡️4月12日7时至10时30分,沈砖公路(人民北路—佘天昆公路双向)、龙源路(沈砖公路—辰花路双向)、外青松公路(沈砖公路—林荫新路双向)、林荫新路(外青松公路—沈砖公路双向)、人民北路(沈砖公路以北)。
04➡️4月12日7时至9时,沈砖公路(辰塔路—佘天昆公路)、外青松公路(林荫新路—佘北公路双向)、林荫新路(凤古路—外青松公路双向)、林叶路(沈砖公路—林湖路双向)、林湖路(林叶路—林荫新路双向)、佘天昆公路(外青松公路—沈砖公路双向)。
05➡️4月12日7时30分至10时30分,佘天昆公路(沈砖公路—辰塔路双向)、辰塔路(沈砖公路—广富林路南向北单向)、辰花路(辰塔路—龙腾路双向)、广富林路(辰塔路—龙源路东向西单向)、龙源路(广富林路—辰花路北向南单向)。
✅赛事专享住房礼遇:
【嘉宾轩客房套餐】1299元/2晚;嘉宾轩客房1间2晚含双人自助早餐及双人嘉宾轩礼遇(11:00-20:00可享用咖啡、茶、软饮、水果及点心;17:30-19:30提供晚间餐前小食服务)。
祝各位跑友顺利完赛,解锁春日奔跑浪漫✨
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