坚持过午不食半年，好多身边的朋友都是这样，我很好奇问他们会不会伤胃、会不会低血糖。#当你过午不食六个月#他们说其实没有想象中那么极端，只是慢慢把晚餐取消，用清淡的早午餐把营养吃够。
一开始会饿，后来身体适应了，反而觉得清爽，精神也更稳。没有刻意追求极端，只是找到适合自己的节奏。想问问大家，有没有长期这样吃、身体依然很健康的朋友？#微博跨域计划# http://t.cn/AXI83kPR