【#每个人都要培养自己的配得感#】#高配得感的人是怎么做到的# “配得感”是指个人内心深处坚信自己应该或能够得到某些积极的事物，包括爱、成功、尊重等的感觉，与心理学中的自信、自尊相似。这种感觉并非建立在“我比别人好”之上，而是“不论我是否优秀，我依然愿意爱自己，也相信自己值得被爱”。

这种自信不是结果导向，而是存在导向，即我之所以值得，不是因为做到了什么，而是因为我是我，无论我呈现何种模样，都很值得。