节目此次在赛制上大胆革新，全季7场核心竞演包括初舞台至总决赛，均采用零延时、无后期修音的实时直播形式，连公演前48小时的训练室彩排也开放多机位直播，让观众得以近距离看到幕后准备过程。按照原计划，初舞台将依据导师评分（50%）与观众实时投票（50%）的综合成绩，当场淘汰末位3人，后续一公至五公每场也将淘汰3人，三公还会加入踢馆赛，败队将全员出局。

不过初舞台直播尾声，因人气选手代斯与黑马何宣林票数垫底濒临淘汰，现场观众高呼“救救代斯”，在主持人齐思钧发起民意投票后，导演组临时宣布所有姐姐均不淘汰、全员晋级，创下浪姐系列初舞台零淘汰的首例。而当晚的初舞台排名中，唐艺昕位列第七，此前的人气投票则显示曾沛慈、徐梦洁、陈瑶暂居前三，安崎、乌兰图雅等紧随其后，后续排名仍会随节目推进发生变动。
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