2026年为水运太过之年，全年水火拉扯导致天气忽冷忽热。进入清明节气后，木生火叠加风势，天气更加多变：气温骤升骤降、多风多雨。此时流感高发，需注意头颈肩背保暖，风火扰心易致失眠和心脑血管问题，应控制情绪、10前入睡。饮食宜清淡多吃蔬菜，避免辛辣刺激，运动以微汗为度。#中医式生活# ​