道家正念 | 心乱如麻，《静心诀》核心三句
道家《静心诀》全文（48 字）
冰寒千古，万物尤静；
心宜气静，望我独神；
心神合一，气宜相随；
相间若余，万变不惊；
无痴无嗔，无欲无求；
无舍无弃，无为无我。
此诀常被归为 《太上老君说常清静经》（简称《清静经》） 衍生口诀,《清静经》全文收录于 《正统道藏・洞神部本文类》

情绪内耗、脑子停不下来时，默念 3 句，瞬间收心归静～

🍃【正统道家原版・稳神定气】
冰寒千古，万物尤静
心宜气静，望我独神
心神合一，气宜相随

🍃【通俗接地气版・斩断内耗】
他是他，我是我，各归其道
不猜，不究，不比较，心自安宁
守心，守嘴，守能量，便是圆满

实用用法：
✔ 焦虑、胡思乱想时，任选一套，放慢语速默念 3 遍
✔ 纠结人际、纠结得失、容易多想，心里默读收神
✔ 工作烦躁、注意力涣散，吸气呼气跟着口诀静心
#静心养性##道家文化##国学智慧##情绪#