根据青训推透露【布拉德利|伤病信息汇总】
脚带保护护具结束(离队时间过半)
接下来约两个月:
① 恢复左腿肌肉力量
② 重新开始左膝负重训练
③ 提高强度,如深蹲等
之后(最后一个月):
① 开始在球场上跑步
② 非对抗性的有球训练
③ 回归团队训练 #利物浦#
发布于 中国香港
根据青训推透露【布拉德利|伤病信息汇总】
脚带保护护具结束(离队时间过半)
接下来约两个月:
① 恢复左腿肌肉力量
② 重新开始左膝负重训练
③ 提高强度,如深蹲等
之后(最后一个月):
① 开始在球场上跑步
② 非对抗性的有球训练
③ 回归团队训练 #利物浦#