别丧！38岁前，必须支棱起来
#健身[超话]##运动打卡[超话]#
一冬天对自己太佛系，力量训练基本摆烂
脂肪厚了，线条也模糊了
才意识到该好好训练了！
再不练，真说不过去了😪
体脂高了倒也没慌 没有焦虑，慢慢练回来就行
真正让我警觉的是年龄
还有两个多月满38周岁
越来越发现，随着年龄增长
稍微管不住嘴，变胖真的太容易
减脂也变得越来越费劲
想保持身材 年龄越大越难
人真的不能既要又要
又想吃喝自由，放纵饮食
又想不练还要紧致好身材
这种好事，大概只有梦里才有吧😂
别想那么多，支棱起来，干就完了！
从现在开始💪
健康美是我追求的状态
不追求肌肥大和能举起多大的重量
健康开心 身材紧致有线条就ok～
发布于 辽宁