尾骨骨折整整两个月，现在久坐依然有麻痛感。不过最近可以做些简单的运动，学生每天出操我都在全程后面跟着做，每天晚饭后也下楼散步半小时，后半程尽量走快一点。
小长假来了，可以试着去健身房做一点恢复性的运动了。#健身##运动打卡##青亭carina[超话]# http://t.cn/A6kIZUrK
发布于 上海