对于情绪方面的问题，比如焦虑症、抑郁症、强迫症，我个人觉得，我们的目标并不是追求彻底治愈，永不复发，不要有这个执念，就像佛祖在金刚经里面说到的：应无所住而生其心！

学会与这些不良情绪共存，将它们对生活、工作的影响降低到最低限度，就像我们没有办法彻底消灭细菌、病毒一样，比如感冒病毒每年都会变异，每年我们可能大部分人都会中招一次。但是我们要避免感冒病毒进展为更严重的心肌炎之类的，而这些情绪问题也是情绪感冒，我们也要把它当成生活的一部分。

药物治疗也好，心理治疗也好，最终目的都是一样的，让这些不良情绪产生实质性的影响减少，不至于让情绪陷入死胡同，让躯体产生不适感，人只要生活在社会上，不可避免的会产生情绪上的波动，不可避免地接受外界的刺激，追求内心的绝对平静，这也是一种执念，又得引用一句《金刚经》的话：凡所有相皆是虚妄，若见诸相非相即见如来，我们普通人是很难破出各种相，也没有办法涅槃达到如来的境界。

所以有时候会有病人在门诊抱怨，为什么老是把这个病治不好？为什么老是复发？药吃了无数种，心理治疗也做过了，钱也花到不少。但是碰到一些诱发因素，感觉症状又反复了，通常这种时候，我就会深有感触地给他们讲，既然不能彻底摆脱，那就接受共存，把不良情绪也当成自己的一部分，不要让它成为你内心的主导者，或许这样，慢慢的，他们也不会对你产生太大的影响了。

面对不良情绪，每个人各有各的应对法门，当你走不出情绪的漩涡，一定要记住，你只是走进了情绪的死胡同，而不是走进了人生的死胡同。#健闻登顶计划#