想要身体好，就要管住嘴，这10条一定要记住：
1、过夜饭菜，宁剩荤不剩素。素菜放久易生亚硝酸盐，当餐必清。
2、散装腌菜，慎买慎吃。腌制不到位，易滋生有害物质，影响气血运行。

3、动物内脏，别贪恋。它偏厚重油腻，吃多易积聚痰湿，加重脏腑负担。

4、冰镇啤酒，伤胃利器。寒湿直伤脾胃，还会损耗阳气，影响运化。

5、加工肉，看清配料。多含添加剂和劣质肉，加重湿热，伤脾胃肝脏。
6、果脯蜜饯，少当零嘴。高糖油腻，易生痰湿，还会消耗脾阴。

7、功能饮料，非必要不喝。它偏辛燥，强行提神，悄悄消耗肾精。
8、腊肉腊肠，偶尔解馋即可。盐分高、带烟熏特质，常吃伤肾损肺。

9、奶茶与含糖饮料，尽量不喝。甘腻碍中，生湿生痰。
10、油炸烧烤，尽量少吃。香燥助火，伤阴生热。