#午睡时间超1小时死亡风险增加30%#
前天晚上没睡好，
昨天中午午休直接睡过头，
完全起不来[允悲]，
缓了十几分钟才缓过来，
午休睡久了真的迷迷糊糊~

对于本牛马来说，
平时午休大概是20-40分钟就刚刚好，
没时间午休，眯个10来分钟也不错，
下午工作也很精神。

不过数据应该夸张了，
根据自己的身体情况来调节吧，
有的人就是需要睡一个小时才精神呢？

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