今天尝试了下在水里跑步，据说这样消耗热量快，快不快我也感觉不出来，只是跑起来好开心呀。强水吹拂！
还试了试蛙泳手配自由泳腿，发现自由泳腿走水的关键是大腿要摆动，我老是累了就只剩小腿摆动了。
发布于 上海
我樂苦少