对于丙午年，想要更好的沉淀下来，想要修身起运的人，简单聊聊。

这一年大家的目标，两个字，一定要学会“转念”。每一天，每一个当下，每天醒来，照一照镜子里的那个你，或喜，或悲，或美，或丑…都是同一个你。都是由你的六根分散出去的显相。本性都是同一个。

包括外部环境吸引而来的人事，应在了当下的相，也都是由你的念头沉淀而来，经历了金水流年这么多年的洗礼，无论喜火人还是不喜人，我们的肺金还有土脾都是值得接下来的我们去关注的。金主肃杀之气，土主沉淀承载之力。唯有金肃则气不乱，土厚则基不摇。

尤其对于脾胃虚弱的大部分人而言，无论杂念还是气乱，起运还是收敛，这一年“转念是核心”。

很多时候，气的转换，内循环不通，明明吃的不多，很注重健康养生，但依然中焦不通，因为其中还有很多杂念，很多杂质。

包括人的暴饮暴食或对特定食物对特定人事的极度渴求，其实并非身体真正需要能量，而是源于“心饿”和能量不可触及。因为心在长期的思虑、内耗中日渐枯竭，便试图通过向外渴求，或者口腹之欲这种最原始的满足感来模拟一种“充实感”和“掌控感”。

念头是种子，情绪是土壤，肉身是反应。如果你的起心动念全部聚焦于对外物的抓取和执着，觉得物质丰沛了才有安全感，那么最终可能还是会发现，对外越是用力抓取，内在便越是匮乏，长期如此，焦虑的情绪会启动身体的应激反应，内分泌就会紊乱，而脾胃首当其冲。

尤其这一年心火旺到了极点。心脾一家，火土同根，这个时候心火虚火上升，肾水不够，人的元气就容易不断被消耗，不断被耗尽。

从佛学的角度看，我们所谓的“物质肉身”，并非与心毫无关联的纯物质，而是一种极为坚固、极为稳定的“共业所感”与“别业所感”的显化。身体的燥热、虚火上浮、心神不宁、睡不安稳，看似是气血脏腑的失调，本质上，还是心念的火，烧干了“自性”的水。

转念❤️ 不是强行压下火气，也不是自我安慰“别生气”，而是要从根上，尤其六根上，把向外攀缘、向外灼烧的心，收回来，转回来，安下来。

一念向外，便是心火燎原：贪求、执着、怨怼、焦虑、不甘，每一念驰求，都是在耗散肾精、透支元气。肾水本应上济于心，心火本应下交于肾，可心念一乱，水火失济，上热下寒，就形成了外强中干。

一念向内，即是归元。

而【转念】，就是认清楚：一切外境，都是自心的投影；一切病痛，都是业力的提醒。转烦恼为菩提。不再跟境转，不再跟人争，不再跟事耗。把“为什么偏偏是我”、“我一定要怎样”转成“一切随缘，慢慢来，缓一缓再说”。把向外抓取的火气，转成向内观照的清凉。

心一静，火自降；念一柔，水自生。

当心火不再向外灼烧，肾水自然慢慢回补，只不过这会是个漫长的过程。养回心神，养回脾胃。养回你的气运。中土得安，元气不再外泄，身体这具由共业别业所成的色身，才会从“被火耗干”的状态，慢慢回到水火既济、身心相依的本来样子。

转念，即是转命，亦是转身。
也希望大家在这个丙午旺火年，可以一念清凉，一身安宁。遇到事，缓一缓，想一想，定一定。再看，再议。别急，别慌。心安事顺。

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