昨天晚餐前一杯姜黄豆浆，一夜好眠。
中途没有醒，深度睡眠长度也很好，今天晚餐前的这杯是黄金奶，冰鲜高蛋白巴氏牛奶、姜黄粉、黑胡椒、肉桂粉、椰子油，微波炉叮一分半钟。

在福州和广州生活最大的改变是口味的改变，能接受任何食物的本味，能空口嚼羽衣甘蓝的人姜黄对我来说完全没难度，甚至有点喜欢。