你们总是怎么瘦的？🟰健康饮食➕适量运动➕多喝水➕吃多补钾食物（椰子水 冬瓜 海带……健康食物）➕多睡觉➕少吃糖油混合物（如果吃了也没有关系 第二天可以补救 吃点健康的食物 ）➕咖啡（无糖）

没有节食！不要节食！拒绝不健康减肥

其实没有刻意减肥 ，只是把生活习惯养成，饮食习惯改变，自然而然身体就轻盈了……
不用担心我变瘦
都是健康吃一日三餐[奥特曼]
健康生活
保持好状态 好心态 嘿嘿
[兔子]