其实什么高精力、低精力，真的不用推给基因，“君子性非异也，善假于物也”——牛人和普通人的资质没什么不同，只是更善于利用外物来提升自己。人家都“善假于物”，只有你，天天把身体当耗材使，你不低精力谁低精力：
需要久坐办公就买腰托，别把腰当耗材；
需要久站办公就买双好鞋，别把腿脚当耗材；
爱玩手机就买个支架或颈托，别颈椎手腕当耗材；
身体累了要不然就歇会要不然就往里加油（黄精、黄芪），别猛踩油门（咖啡）把肾精当耗材；
夏天办公室空调猛就加披肩加腰带加艾草坐垫，别把气血和阳气当耗材；
吃饱了就停嘴，别把脾胃当耗材
用心选床品给自己造个好窝，身体是需要靠睡眠来休息的。

不要把自己身体当耗材使，自然就高精力了。