荷兰餐：水煮菠菜，水煮土豆，蒸鸡蛋，煎鲜肉肠。土豆、菠菜和鸡蛋都不放盐，保证新鲜口感。唯一有味道的是肉肠，看作者评论才知道，荷兰的肉肠是鲜肉灌制，不是深加工肉，且在煎的过程中已经析出大量的油脂。饭后甜点是酸奶。这么吃远离三高，怪不得吃不胖，寿命也长。
发布于 江苏
佩欣丝
荷兰餐：水煮菠菜，水煮土豆，蒸鸡蛋，煎鲜肉肠。土豆、菠菜和鸡蛋都不放盐，保证新鲜口感。唯一有味道的是肉肠，看作者评论才知道，荷兰的肉肠是鲜肉灌制，不是深加工肉，且在煎的过程中已经析出大量的油脂。饭后甜点是酸奶。这么吃远离三高，怪不得吃不胖，寿命也长。