心随观。
为内观术一法。
觉察自身念头。情绪。
喜、怒、哀、恶、欲等。
识别情绪起因过程。
当这些念头出现时。
观察。解析。起伏变化。
审形气。静守一。观内象。
心神丹元。以心为宗。。。 ​