一生中与你相处时间最长的就是你自己，如果连你自己都不重视自己的感受，那真的不会再有人站在你这一边了。

所以在脑海里刻薄地自责，逼自己超负荷工作，或是拿自己和别人比较时，都是在帮别人一起残忍地欺负自己。

你永远是自己生机勃勃的战友，而不是别人投射在你身上的幽灵。 ​