刷了太多互联网，知道了几个名词就去滥用。强迫自己创造一个必须一个人生活的世界，为了逃避社交美其名曰i人和冷脸慢热型之类的，为了避免感情上的挫折，回避自己的思虑。有一种为了成为“理智的人”而去做“理智的事”的感觉，什么自爱自恨自怨自怜，连爱你老己里怎么爱老己都是网上复制而来的。。。
你真的有那么爱自己吗，你只是想表现出那种样子罢了，好像真的在为了什么事努力一样，从头到尾都在表演做作的话剧，台词背下来了吗？
为了和人社交每天早上要起床背诵高情商话术和与人聊天的一百个话题，胡编乱造一些烂大街的笑话来给人分享，或者干脆把自己塑造成笑料。不觉得尴尬吗。
为难自己融入多人的环境中也只会给自己徒增烦恼，把自己困在房子里又渴望有人打扰，谁愿接近你的寂寥。
那种矛盾感，做什么事都不舒服的感觉，就是你的自恨。
连自己的舒适圈都搞不明白，身处何方什么心境都不影响你的焦虑痛苦抓耳挠腮。你的舒适圈就是痛苦，只有身处多愁善感的时候你才痛快，太过安全反而让你觉得无聊，所以你通过折磨自己的方式爱自己。
恶性循环，没人提及过吗。
你用伤害自己的方式保护自己，强迫自己做痛苦的事情直到自己感受到痛苦，才会安心。你的爱和恨不是对立的，而是一个漩涡。
你感受不了真正的动荡和稳定，这两种感觉在你的神经元上相辅相成，造就了混乱稳定的你。你享受这种自毁的感觉，这样才有掌控感，你讨厌这样，因为这是错误的。
谁这么定义的，如何对待自己是对的或者错的。
这是我的身体吗，我要如何对待他，我的精神和我的身体是分开的吗，仅仅通过感觉相连。你想要顺其自然的时候不就是在纵容事情的发展吗，觉得松开手就能不担负责任了，帮助自己洗脱愧疚感，这是正确的吗。对内的，对外的，你感受到的和别人看到的，什么才是足够客观足够真实的呢。
唯物主义或者唯心主义?

自洽是人追求一生的命题。