【每天十分钟 养气又安神】气虚体质适合太极拳、八段锦这类柔和运动，能蓄养内气、调和气血，不耗不伤。推荐简单易学的太极双云手，动作舒缓，配合呼吸练习，每天坚持 10 分钟，有助于气机通畅、提升精力，适合日常养气调理。 #健康知时节# http://t.cn/AXIBZPtI
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