#微博young派对##春日许愿池# 别再内耗啦，学着活成卡皮巴拉吧🦫#我在微博当bot#

有没有人和我一样啊😮‍💨，别人随口一句话，能在心里琢磨一整天，工作上一点小事，就焦虑到睁眼到天亮，人际关系里更是敏感又纠结，天天被情绪内耗拖得身心俱疲。

每次刷到卡皮巴拉的视频，都会莫名被治愈，直到看了《活成卡皮巴拉》这本书，才彻底懂了大家为啥都想成为它！

它从来不是只会呆萌摆烂🦥，而是藏着我们最缺的情绪钝感力，不跟别人争执，被打扰了转头就走，饿了就吃累了就歇，永远按着自己的节奏来，不较真、不纠结、不内耗。

这本书没有大道理，却点醒了我：我们总逼自己完美，期待所有人认可，才会活得那么累。它不是教我们躺平，而是让我们降低期待，把心思放回自己身上，丢掉没必要的敏感，学会松弛过日子✨。

愿我们都能活成卡皮巴拉，远离内耗，轻松自在过每一天～#卡皮巴拉人格# http://t.cn/AXIBRBLj