🌸 清明养生小贴士

· 春困乏力：按揉足三里、百会穴，喝陈皮荷叶茶
· 头晕烦躁：泡菊花枸杞茶，按揉太冲穴
· 腹胀食欲差：吃山药粥，按揉中脘穴
· 过敏湿气重：勤开窗通风，可用艾灸足三里穴增强脾胃运化

清明既是追思怀古的节日，也是重启健康的契机。顺应节气调肝脾，饮食上“增甘少酸”，生活中“动息结合”，情绪上“豁达开朗”，让身体如春日草木般舒展畅达。愿大家借清明时节，排出体内的“浊”，迎来身心的“清”，以健康的姿态拥抱生机勃勃的春天！#健闻登顶计划##清明节#