中老年猝死的主要原因是急性心梗，而年轻人猝死的主要原因是心肌炎，心肌炎发生前1–3周前多有病毒性感冒。因此，预防、治疗感冒，对于防止心肌炎至关重要。一旦出现以下表现，应及时去医院：①感冒好了或快好时，反而极度疲劳，走不动、不想动、说话都累。②心慌、心跳特别快、乱跳，安静躺着都心跳很快。③胸闷、憋气、胸口压得慌。④稍微一动就喘不上气。