人到中年，收入资产被拉开差距，大家都能理解。但我要说，你的寿命和未来老年的生活质量也在这个时候拉开差距，你是否认同呢？

还是以叨哥为例，我现在超重，血脂高、尿酸高、脂肪肝，还有空腹血糖受损、胰岛素抵抗，如果我放任不管，继续保持以前生活方式，不提前介入干预，那么要不了多久，我就是一个100% 可以确诊的2型糖尿病病人，这仅仅是我有可能得的其中一个病。

但我现在选择介入，提前减重、提前控糖、提前逆转脂肪肝，那么我有很大的概率不会发展到糖尿病这一步，那自然就不会发展成糖尿病肾病、糖尿病眼病、糖尿病烂脚丫等等终末期！我的心血管、脑血管风险也会大大下降。

还有不少人已经抽烟20年了，血管内膜已经开始增厚，局部血管已经开始钙化，有些人选择即刻戒烟，改变生活方式，控制血脂。那么以后脑梗、冠心病就会离他远远的，而有些人选择继续以前的生活方式，那么很快脑梗、冠心病甚至猝死就会找上门了。

人到中年，事业已经进入平台期了，早就不是以前开盲盒的时代了。如果你事业上有所发展，在我这个年龄应该早就有苗头了，成名升职要趁早，哪有那么多大器晚成？事业上你做不了主，但健康上你自己能做主，职称职位我拼不过他，那我只有和他拼赢养老金的时间了，想想，假如你的竞争对手交了养老金，但是没有机会领，而你反而交了他领的那部分养老金，算不算赢麻了？

中年之所以是个分水岭，就是因为在这个时候，看你的观念会不会发生变化，年轻的时候身体素质好，恢复能力强，亏待一下身体是没问题的，就等着你此刻纠正。但如果你坚持认为自己永远年轻，那你生命等待你的是提前结束。人生健康的岔路口，再次分路，你可以选择长寿，也可以选择英年早逝，选择权都握在自己手里。

也有很多人说，我中年上有老下有小，收入并不高，经济压力大，我停不下来呀，我想养生，想要健康，但我没有资格呀！这个就是大错特错了，什么样的个人能力匹配什么样的生活，包括你的家人也是，过度透支身体换来的生活，并不是你匹配的生活。

在现代社会，我们追求了太多生活的非必需品，而给自己强加了不少压力，如果你知道你明天就会猝死，你今天晚上还会去加班吗？还会觉得老板的指责重要吗？还会觉得孩子的成绩重要吗？

等你的身体，等你的血管，等你的心肝脾肺肾出现了不可逆的损伤，这个时候你才想起来花大价钱求名医，找大医院，找特效药，是不是有点晚了？那个时候，当你躺在病床的时候，会不会痛哭流涕，当初没有听叨哥的劝呢？
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