【心智｜缓解死亡焦虑】作家米兰·昆德拉曾说，死亡恐惧来自于害怕过去的消失。http://t.cn/AXIr2vU4

　　死亡是人类面临的最大未知，没有人知道死后会发生什么，也无法掌控未来。例如，我对死亡的恐惧，就源于对未来自我缺席的恐惧。但是，为什么我们会恐惧“我”的缺席？

　　昆德拉认为，是因为“我”在死亡那一刻中断，生命的连续性也随之终止。当通往未来的路径被阻断，过去经历的一切也都将消失。因此，对死亡的恐惧，也是对失去过去的恐惧。

　　那么再进一步，为什么我们连过去也难以真正拥有？

　　在《妈妈及生命的意义》中，心理治疗师欧文·亚隆通过主人公赖许医生表达了一个观点：“死在，我就不在；我在，死就不在。”

　　这一观念值得细细体会，它不同于简单的“死了就死了”。可以这样理解：死在，我就不在，因此死亡之中没有“我”，我与死亡不可能共存。既然我在，死亡便不在，又何必惧怕死亡？反而，我要享受生之欢愉、生之活力。因为当我活着的时候，死亡并无容身之处。